Jeg heter Christiane og driver yoga for bedrifter i Bergen. Jeg har praktisert yoga i syv år og er utdannet ved Vrinda School of yoga og Himalayan Yoga Association i India. Jeg underviser for bedrifter og på Aktiv 365 Straume, Prana og Atelier yoga.
Mine yogatimer er designet for å gjøre mye mer enn å lindre smerter i kroppen på grunn av å sitte for lenge, eller fra å skrive lenge. Jeg hjelper dine ansatte å bygge et stabilt fysisk og mentalt fundament gjennom bevegelse og meditasjon som gir balanse i kropp og sinn.
Timene er designet for å lære dine ansatte å håndtere stressende situasjoner ved å opprettholde et rolig sinn, mens de gjør utfordrende positurer. Dette hjelper dem med å takle stressende situasjoner som påvirker dem i alle aspekter av arbeidet og livet. Resultatet? En sterkere og smidigere kropp samt mindre plager fra stress.
Det fine med yogatimene mine er at de er trygge, og at de passer for alle, uansett fysisk form. Hver person lytter til sin egen kropp og bestemmer selv hvor langt de ønsker å gå inn i en positur, og hvor lenge de ønsker å holde den.
Jeg tilpasser mine timer etter hva dere er på jakt etter. Om dere lurer på noe kan dere kontakte meg på e-post chris.damehus@gmail.com eller TLF 48495208.
